Rezept für Haferflocken mit Birne und Schokolade

1 Portionen

10m Zeit

Kalorien 562
Proteine 20
Fette 17
Kohlenhydrate 85

Haferflocken mit Birne und Schokolade ist ein Morgengericht, das nicht nur deine Geschmacksknospen verwöhnt, sondern dich auch mit Energie für den ganzen Vormittag versorgt. Jede Portion dieses tollen Gerichts enthält 562 kcal Energie, 20 g Eiweiß, 17 g Fett und 85 g Kohlenhydrate. Stell dir saftige Stücke reifer Birnen vor, die sich sanft mit Schokoladennoten vermischen und den reichen Geschmack der Haferflocken hervorheben. Genieße den Geschmack und die Energie, die du brauchst, um in den Tag zu starten.

Zutaten (8)

Die folgenden 8 Zutaten werden für die Zubereitung von Haferflocken mit Birne und Schokolade für 1 Portionen benötigt:

Herkules	60 g
Milch	300 ml
Kakaopulver	2 Teelöffel
Rohrzucker	1 Esslöffel
Gemahlener Zimt	eine Prise
Gemahlener Ingwer	eine Messerspitze
Konferenzbirnen	½ Stück
Zitronensaft	nach Geschmack

Wissenswertes über Zitronensaft

Zitronensaft ist reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und die Hautgesundheit fördert. Es kann auch bei der Verdauung helfen und den Stoffwechsel ankurbeln. Zitronensaft wird in der Küche oft zum Würzen von Speisen, zur Herstellung von Getränken und sogar zur Reinigung verwendet.

Zubereitung in 3 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 3 Schritten und dauert ungefähr 10m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Schneide von der Hälfte der Birne drei dünne Scheiben für die Dekoration ab, den Rest würfelst du. Mit Zitronensaft beträufeln und beiseite stellen.
2.

Koche die Milch in einem kleinen Topf auf, gib das ungesüßte Kakaopulver, den Zucker, die gemahlenen Gewürze und die Herkuleskugeln hinzu. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 7-10 Minuten kochen, bis die Masse eindickt. In der letzten Kochminute die gewürfelte Birne dazugeben, umrühren, vom Herd nehmen und ein paar Minuten unter dem Deckel stehen lassen.
3.

Verteile den Porridge auf Tellern, garniere ihn mit Birnenscheiben und eventuell mit Schokoladenfiguren oder Süßigkeiten, siebe etwas Kakaopulver darüber und serviere ihn.