Rezept für Sandwich mit Käse und Tomate oder Gurke

1 Portionen

10m Zeit

Kalorien 375
Proteine 15
Fette 21
Kohlenhydrate 31

Ich möchte dir ein klassisches Sandwich vorstellen, das den Appetit anregt und das Auge mit seinen frischen Zutaten erfreut. Auf zartem, leicht getoastetem Weißbrot mit goldener Kruste wird zarte Butter geschmolzen, die ihm einen köstlichen Geschmack verleiht. Schichten von duftendem Käse, dünn geschnittenen Tomaten und knackigen Gurken ergeben die perfekte Kombination aus Textur und Geschmack. Für zusätzliche Frische und Geschmack kannst du grüne Salatblätter hinzufügen. Dieses Sandwich ist eine einfache, aber köstliche Leckerei, die sich sowohl zum Frühstück als auch zum Mittagessen eignet.

Zutaten (6)

Die folgenden 6 Zutaten werden für die Zubereitung von Sandwich mit Käse und Tomate oder Gurke für 1 Portionen benötigt:

Weißbrot	50 g
Butter	10 g
Käse	40 g
Tomaten	1 Stück
Grüner Salat	nach Geschmack
Gurken	1 Stück

Wissenswertes über Weißbrot

Weißbrot wird im Vergleich zu Vollkornbrot aus raffiniertem Mehl hergestellt, was bedeutet, dass der Keim und die Schale des Getreides entfernt werden. Dadurch hat Weißbrot eine feinere Textur und einen milderen Geschmack. Es enthält weniger Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe im Vergleich zu Vollkornbrot. Einige Menschen bevorzugen den Geschmack und die Textur von Weißbrot, während andere die ernährungsphysiologischen Vorteile von Vollkornbrot bevorzugen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die auch Vollkornprodukte einschließt.

Zubereitung in 2 Schritten

Die Zubereitung besteht aus 2 Schritten und dauert ungefähr 10m. Gehe alle Schritte der Reihe nach durch und befolge die Anweisungen.

1.

Eine Scheibe Weißbrot wird mit einer kleinen Schicht Butter bestrichen und ein Salatblatt wird darauf gelegt, so dass es leicht vom Brot absteht.
2.

Ein Stück Hartoder Schmelzkäse wird auf das Salatblatt gelegt und ein Stück Tomate oder geschälte Gurke darauf platziert.